糖質制限パンの手作りの材料をプチプラで購入♪おすすめ通販

糖質制限をしててもパンが食べれたら・・・！

でも、市販の糖質制限パンは高いし、
出来れば手作りしたいな～。

でも、材料は何を買ったら・・・？

と思ってしまいますよね。

そんな糖質制限パンの材料をプチプラで見つけたので、
ご紹介していきます！

糖質制限パンの手作りの材料って何がいる？

糖質制限をする時にお手軽に作れるパンと言えば、
レンチンで作る蒸しパンですよね。

でも、それじゃあパンが好きな人は納得しません。汗

うちの夫もその一人で、
美味しいパンがあれば、糖質制限を続けやすいのに・・・！
とのたまいます。怒

まあ、でも今まで糖質漬けの生活をしてきた夫ですから
無理もない訳で・・・。

そこで、娘も食べたいだろうと研究することになりました。


糖質制限パンを作り時に必要な材料は、
大豆粉やふすま粉、アーモンド粉、おからなど
お好みの粉ものに、小麦グルテン、パン用の酵母、
そしてシトラスファイバーやサイリウム。

シトラスファイバーやサイリウムはオプションですが、
保湿効果が高いのでふんわりなりやすくなります。

糖質制限パンでは小麦グルテンを使うのが
普通です（グルテンと酵母の反応でパンができるので）
が、グルテンフリーで作りたいな、と思うことありますよね。

その時にはシトラスファイバーやサイリウムを加えて
糖質制限パンを作ることができます。

糖質制限パンの材料を通販でお得に手に入れよう♪

近くのスーパーで揃えにくい低糖質パンの材料。
高かったり、置いてなかったり。。。

なら、通販でお得に買ってしまいましょう！


微粒粉のふすま粉。

普段買っているふすま粉はもっとお安いんですけど、
娘がちょっと苦手みたいです。

でも、微粒粉だったら食感もいいですね。

ブランエース(パウダー）500g / ふすま クッキー パン 製菓材料 パン材料 価格：711円（税込、送料別）

低糖質パンを作るのに多くの人が使っている
サフ　インスタントドライイースト。

金や青もありますが、赤がお安いので。＾＾

サフ　インスタントドライイースト 500g　赤 価格：810円（税込、送料別）

小麦グルテンって1キロでの販売が多いですよね。
でも、パン作りにしか使わないし、1回５０～６０ｇ使うとして
キロ売りは保管場所にも困ります。

で、見つけた少量版。
お値段も嬉しい。

素粉(グルテン) 300g / 小麦たん白 和菓子 パン材料 製菓材料 価格：415円（税込、送料別）

シトラスファイバーも大量に買うとなると結構なお値段なので、
まずはお試しでお安く買うのが得策。

シトラスファイバー　100g / オレンジ 菓子パン 食パン パン材料 価格：309円（税込、送料別）

サイリウムはもっとお安いタイプないのかな？
と探してみたのですが、このサイリウムが最安。

オオバコダイエット(500g) 価格：1,710円（税込、送料別）

大豆粉は色々安くでも買えますよね。
その中でもわたしが気に入っているのはこの全脂脱臭大豆粉。

大豆粉特有の匂いがないのでケーキ作りに使っても夫も気が付きません。

全脂脱臭大豆粉 1kg 価格：899円（税込、送料別）

とっても良心的な価格のおからパウダー。

国内加工で粉が細かく使いやすいです。

このおからパウダーは500ｇづつのパッケージなので
開封後の保管場所確保にも便利ですよ。

こなやの底力　豆乳工場の　おからパウダー　1kg（500g×2袋） 価格：598円（税込、送料別）

アーモンドプードルの価格高騰でお得感がないですよね。
で、話題のくるみ粉の方がお安いのでこちらをご紹介。

チャック袋がついているので使いやすいです。

【無添加】クレイン くるみパウダー500g 価格：1,188円（税込、送料別）

パンをほんのり甘くするなら安心のエリスリトールがいいですね。
メール便を選択すると送料無料になります。

エリスリトール1kg 価格：1,080円（税込、送料別）

自分で粉の分量をちまちま計るのが面倒なら、
低糖質パンのミックス粉を使うと言う手も。

少々割高になっても、失敗なしで美味しく作れます。


低糖質ふすまパンミックス粉。
糖質量100ｇ中11,1g

鳥越製粉 パンdeスマートミックス 1kg 価格：1,848円（税込、送料別）

オーツブランの低糖質パンミックス粉。
糖質量100ｇ中13.4g

鳥越製粉 低糖質オーツブランミックス 1kg 価格：2,058円（税込、送料込）

大豆パンのミックス粉。
糖質量100ｇ中9.7g

低糖質 糖質制限 大豆パンミックス粉 800g 価格：2,962円（税込、送料込）

低糖質ふすまパンのミックス粉。

糖質が他より少し高め（糖質量100ｇ中26，1ｇ）ですが、
お手頃価格なのが嬉しい。

低糖質ふすま食パンミックス 200g×3　 価格：1,000円（税込、送料込）

糖質制限中でも白いパンが食べたい！
と言う人向けの低糖質パンミックス粉。
糖質量100ｇ中4,6g

癖がないのでいろんなパンで応用がききます。

『糖質オフ 白いパンミックス粉 700g入』糖質制限ダイエットに♪/白いパン用ミックス粉【糖質制限食】【炭水化物ダイエット】【糖質オフ】【合計5400円以上送料無料♪】 価格：1,980円（税込、送料別）

まとめ

低糖質パンを作るのに、パンミックス粉にまずは頼らず
作ってみよう！

と挑戦してもすぐに思った通りに出来ないこともありますよね。


なら、まずはプロの低糖質もパンでも食べながら
ゆっくり挑戦。

低糖質大豆パン 10個（1袋10個入り） 価格：1,250円（税込、送料別）

糖質1個1.9g・・・。
すごいですよね、プロの技。

これなら1個125円だし、お値段もほどほど。

ちょっと小ぶりなのが難ですが、2個食べても糖質4ｇいかないので、
朝食にハムとチーズをはさんで食べたいですね。

Ｍｅｃ食でハムとチーズ、スクランブルエッグに
マヨネーズも素敵♡


でも、パンが焼ける時の匂いがいいんですよね～。

至福の時。

早く上手に焼けるようになりたいです。

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