糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子って美味しく出来る？ 感想レヴュー

糖質制限中だってイベントは来ます。

誕生日、クリスマス、バレンタイン、ハロウィン。。。

邪魔だ！イベントめ！！！！怒

と怒ってみても、イベントはなくならないし、
子供はやっぱり甘いものが食べたいし。

そこで、糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子と言う
レシピ本を購入してみました。

糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子　レヴュー

糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子ってどんなの？

お菓子といえば「ふとる」イメージですが、糖質オフでしかも低カロリーなら、心配なく毎日食べられます。

糖質オフの市販品もありますが、高価格なうえに、期待するほど糖質量は少なくないのが現実。
そこで、「お菓子を食べたぁ～い！」という人のために、身近な材料で作れる
糖質オフのお菓子を紹介する１冊を作りました。すべてスーパーマーケットで買える材料です。

作り方もごくシンプル。

できるだけプロセス写真を添付して作り方を説明するので、
初めて作る人でも、必ずおいしく作れます。

PART1 ごはんのように食べたい小さなお菓子。
PART2 オーブンを使わない簡単スイーツ
PART3 あこがれケーキの特集


石澤 清美さんは料理家。
国際中医師、国際中医薬膳師。

がまんをせずにお菓子を楽しめたらという気持ちから、
「糖質が５ｇ以下で低熱量」のお菓子の試作を重ねて
この１冊が完成したそうです。

＞＞糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子


著者： 石澤 清美
発売日： 2015年10月30日
出版社： 主婦の友社

送料無料
価格：1080円

糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子 [ 石澤清美 ] 価格：1080円（税込、送料無料) (2016/11/15時点)

糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子を買った理由

もうね、子供たちがイベント事に期待しているんですよ。

しかも、旦那さんは糖質制限してないし、
外のケーキを買ってくると言う。

そんな、糖質の高いケーキ食べたくない・・・！

なんて好意を踏みにじるようなことを言うのも気が引け、
なら、美味しい糖質オフのケーキを作ろうじゃないの！

と言う訳で、糖質オフレシピの買いあさりが始まったんです。

色々持っているとバリエーションが広がるので、
もう買うことが趣味ですね～。

糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子の気に入った点と気に入らなかった点

まず、糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子の気に入った点。

お菓子のレシピの幅がかなり広いです。

簡単なものもいっぱい！！

材料も集めやすいし、レシピになくても
応用も効きそう！

個人的にはお豆腐を使ったスイーツレシピが嬉しかったです。＾＾



糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子の気に入らなかった点は、

焼き菓子は基本的に強力粉も併用してあります。

あと、かぼちゃや小豆を使ったものも。

だから、目安量を食べる分には糖質量は多くない（５ｇ以下）んですが、
目安の分量以上を食べるとヤバ目の物も。

そう、食べ過ぎなきゃいいんです。

でもね、うちの大食漢のチビどもが1/6切れなんかで
満足してくれるわけがないんだよ。

まあ、美味しかったって事だけど。。。

糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子 [ 石澤清美 ] 価格：1080円（税込、送料無料) (2016/11/15時点)

個人的にはスイーツのレシピは特に電子書籍が便利ですね！

糖質オフだから毎日食べてもふとらないお菓子【電子書籍】[ 石澤 清美 ] 価格：972円 (2016/11/15時点)

まとめ

今日はお豆腐を使った生チョコケーキに挑戦しました。



スライスアーモンドをトッピング。



両端は子供たちが味見と称して食べちゃいました☆

豆腐やおからを使ったスイーツのあまり好きじゃない
上の子も美味しい！って食べてくれました。

美味しいとやっぱり、また作りたくなりますね！

• Tweet
• 
• 

• 
• 
•